Rastgele bir nedenden meydana gelen kanat a?r?lar?n?n cephe? düzen mülkiyet bileklerinde bile vecalar olu?abilir. Bu dertlar oba yahut ekip uyu?mas?, ailencalanma kabilinden belirtiler gösterebilmektedir.Kardiyo ve tekdüze bir tagaddi tasavvur? haricinde kollar?n?z? hedefleyerek daha zahmetsiz bir ?ekilde damarlar?n?z? belirginle?tirebilirsiniz